强直性脊柱炎怎么锻炼？

　强直性脊柱炎怎么锻炼？我们的生活条件在不断的改善，但生活疾病发生的可能也没有落后。通过调查发现，强直性脊柱炎疾病发生的可能更高了，对患者们造成的危害也是更加严重的，而且其生活也受疾病的影响。下面上海强直医院带咱们来一起了解下：强直性脊柱炎怎么锻炼。

　　1、对强直性脊柱炎患者而言，有很多可以进行锻炼的运动，颈椎运动只是其一。头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　2、强直性脊柱炎除了可进行颈椎运动外，也可进行肢体运动。可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

　　3、此外，腰椎运动也是强直性脊柱炎患者不可缺少的一项锻炼。每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。

　　4、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　强直性脊柱炎怎么锻炼?以上上海强直医院介绍的内容就是有关强直性脊柱炎怎么锻炼的介绍，希望对强直性脊柱炎患者的病情控制有较大的帮助。当然了，强直性脊柱炎疾病是需要治疗的，而且去正规医院治疗效果会更好一些。祝大家健康。