强直性脊柱炎的运动如何注意
时间:2016-09-09 10:43:40 来源:http://www.sopeck.net/
上海强直性脊柱炎医院医师提示：在临床上老年人是强直性脊柱炎的高发人群，很多老年人得了强直性脊柱炎以后，认为只能在家静养不能参加一些体育锻炼了，其实不然，即使患上了强直性脊柱炎患者也是可以参加锻炼的，但是在锻炼时需要注意一些事项，这样才能避免强直性脊柱炎的病情加重，强直性脊柱炎的运动如何注意?
1、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
2、预防感染：预防肠道、泌尿系统等感染，注意饮食卫生，注意泌尿生殖系统卫生。出现肠道、泌尿系统等感染应积极抗感染治疗，防治诱发强直性脊柱炎。
3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
4、注意防范风寒、潮湿：本病的成因与风寒湿等因素有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
强直性脊柱炎的运动如何注意上海强直性脊柱炎医院已经为患者介绍了，强直性脊柱炎患者在做锻炼时以上事项要特别的注意，适当的运动对于强直性脊柱炎是有利的，如果过度那么只会加重强直性脊柱炎的症状，给自己带来更大的痛苦，最后祝愿患者早日恢复健康。
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