强直性脊椎炎如何保健护理
时间:2016-08-26 14:01:37 来源:http://www.sopeck.net/
上海最好的强直性脊柱炎医院专家介绍：强直性脊柱炎这种疾病会累及到患者的很多重要部位，不少强直性脊柱炎患者关节、肢体都出现了不同程度的损伤，导致行动出现了迟缓。据研究得出结论，强直性脊柱炎患者进行有效的姿势护理可以起到强直性脊柱炎保健的目的，同时还可以促进强直性脊柱炎疾病的治疗。
一、强直性脊柱炎患者自我护理：
强直性脊柱炎的出现会导致患者做弯腰、护胸及屈颈等运动时造成极大的痛苦和困难。因为为了减轻或防止这些不良后果，患者除了接受医生的各种检查和治疗外，还应该学会自我护理，谨慎而长期的进行体位锻炼，目的是取得和保持脊柱的好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。同时患者在休息时应保持适当的体位、睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一但病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该马上停止用枕。凡时能引起持续性疼痛的体力活动都应该避免。定期测量身高，保持身高记录，这是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好揓。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
二、 强直性脊椎炎患者康复锻炼：
1、日常姿势训练1）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；2）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；3）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
2、功法锻炼1）功法1:仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次；2）功法2:双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次；3）功法3:双手叉腰，向后退走10分钟三、强直性脊椎炎病人的护理：强直性脊柱炎的治疗护理目的是力争延缓病程，减少畸形的发生。而由于该病是隐袭慢性进行性关节病。因此患者须要认识该病，了解该病的防治方法，并且按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。
上海最好的强直性脊柱炎医院专家提示：为了起到强直性脊柱炎保健的目的，强直性脊柱炎患者可以适当地进行一些康复运动，比如说活动自己的颈椎、腰椎等部位都可以起到强直性脊柱炎保健的效果。对于强直性脊柱炎患者来说，在强直性脊柱炎保健工作中，姿势护理还是很有必要的。
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