强直性脊柱炎患者如何自我护理

时间:2016-08-13 15:11:20 来源:http://www.sopeck.net/

　　隐匿、高发是强直性脊柱炎的普遍特点。强直性脊柱炎除了有效的治疗外，自我护理也是非常重要的。那么强直性脊柱炎患者如何自我护理呢？下面是上海强直性脊柱炎科研诊疗总院专家做出的详细解答。

　　一、生活中的良好习惯日常生活中强直性脊柱炎的护理要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎患者防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程比较缓慢，一般很难被发现。

　　二、睡姿的选择应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期强直性脊柱炎患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。

　　三、因此，强直性脊柱炎的护理需要注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常要想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发，不要坐过低过软的倚子，特别应避免坐躺椅。

　　以上就是上上海强直性脊柱炎科研诊疗总院专家对强直性脊柱炎的自我护理做出的详细介绍，希望大家患有了该病的患者，及时到正规的医院接受强直性脊柱炎的治疗，避免延误病情，祝您早日康复。

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